2023年1月西雅图房地产市场情况

在北美，很多的破壁机打冰、打粉、打酱都没有问题，但多半是物理加热，有的搅拌杯不怕热，做好的热汤可以倒入进行搅拌。不过，想喝个豆浆还真是非常麻烦，见到有的小伙伴要用破壁机打好豆浆后，再倒入锅中煮熟，一个不留神还会沸的炉子上到处都是。真的可以煮出热乎乎的豆浆、米浆、热汤的破壁机真是少之又少。 这款instant POT 的破壁机可以做冷热食物，尤其还有豆浆和米粥的一键式按钮，还可以打冰，真是一款豆浆机和普通搅拌机多合一的破壁机。 小编也是因为喜欢喝豆浆，以及家里的糙米煮米饭实在觉得有些硬，想打成米浆喝，这样又营养，口味又好。才入手的这款破壁机。它打出的豆浆非常的细腻，完全不用过滤，可全部喝掉，完全感觉不到豆渣。另外这款破壁机还有保温的功能。 还可以做水果奶昔，也是超好喝。 这回可以DIY出更多的冷、热营养健康的美食了：）

Costco 2022年6月美国地区的热卖减价活动从6/11——6/19 。吃、穿、用品都含盖了。食品类的有披萨、鸡翅、火腿、小吃等，有你喜欢的就趁着减价囤上。服饰类，有不少换季的衣服，以及小朋友的四件套泳衣套装，价格非常合适，需要的可以抓紧时间选购，尺码没的很快。另外，用品类有夏季用的风扇，还有近期价格不断上涨的卫生纸等都在减价活动之列。详情请见下图～

整洁精美的卧室不仅会让我们提高睡眠质量，还可以让我们早上起来有个好心情。 首先，要有一个舒适的床： 选到了自己喜欢的床，还要有保障睡眠质量的舒适的床垫来配套： 床垫要根据床头和床板的深度来选择厚度：6“，8”，10”，12”，14” 还要给床加一个美丽的床裙： 雅致舒服漂亮的床上用品更是少不了的修饰，它们可以让你的卧室顿时增加了色彩： 好了，以上是小编为大家精选出的卧室用品，做个参考。快来整理我们的卧室，让自己和家人每天从早到晚都能有个舒心的休息睡眠区，从而每天有个心情吧！

你是如何选卸妆产品的？要洗的干浄的、强力清洁毛孔的？洗面产品不是强效洗得干净的就是好产品，因为皮肤不是衣服，尽量还是不选那些标榜强效去污的产品，因为那样会使我们皮肤上的保护屏障被破坏掉，从而使皮肤变得敏感、脆弱，更重要的是会提早老化 ：（ 洁面产品，大体分两种，一种是卸妆产品，一种是洗面产品。首先，你到底要不要使用卸妆产品？那就要看你是不是有化妆的习惯，包括只擦一些隔离，粉底等只是修饰一下肤色的，或是只抹一些起到防晒、隔离作用的产品的，都需卸妆产品。 对于卸妆来说，同样要选用植物油如橄榄油等温和的卸妆油来卸除彩妆。 这类产品可溶化我们脸上的底妆，让肌肤得到舒适的呼吸，而不会过度伤害到我们的肌肤。去除掉彩妆后，我们再用温和的洁面产品洗掉这层油即可。 只有我们好好的卸掉了附着在皮肤上的各种彩妆产品，才能让每个毛孔得到很好的呼吸，而不会产生皮肤长疱等的各种问题。所以油性皮肤也可以使用卸妆油而不用担心过油的问题，因为这只是在清洁中的让皮肤好好呼吸的一个步骤。 同样是一款日本品牌肌研极润，含高纯度橄榄油，轻柔有效的卸妆产品，又是一款平价好用的亲民产品：） Burt's Bees 100% 天然洁面油，适用于中性至干性皮肤，含有椰子和摩洛哥坚果油, 同样的平价好用。 护肤化妆品使用起来不是一天就可以看到它会对我们的肌肤真的有帮助，还是会慢慢使我们的肌肤变得脆弱的不堪一击，过早老化的。 所以，选择适合你的肌肤类型的护肤化妆品就及为的重要。但无论你是哪一种肤质，使用温和的清洁产品，都是对皮肤的一个保障。我们在选择这类产品时，不要只被广告上讲的强力清洁、深层清洁、或很多功能性的（美白、去痘等）词汇所吸引。要给肌肤一个水油平衡且无刺激的产品来好好的养护她，她才能回馈给你一个光滑、有质感、紧实的肌肤。

现在越来越多的人一天到晚长时间的坐在办公桌的电脑前，长时间的坐着会导致大腿及臀部肌肉的松解与委缩，长时间的坐那里或是躺着还会增加患变性病的可能性，比如：心脏问题，高血压以及背部问题，某些炎症等等。另外，长时间的久坐对我们心理健康也是不利的。您是不是朝九晚五都会坐在办公桌的电脑前的一族？或是一天到晚在埋头学习的学生党？或者您的孩子及爱人是不是久坐人群中的一员？如果是的话，在我们购物时就要注意多购入以下食品，让久坐一族，从今天天始就要多吃些这10样食物： 1、浆果类 可以多吃莓果，比如：草莓、蓝莓、覆盆子等。营养期刊上发表的一项研究表明，经常食用这类浆果有助于在很大程度上减轻炎症。原因是它们富含被称为“花青素”的类黄酮，其能“关闭”体内的炎症基因。 2. 坚果类 坚果为我们提供了丰富的omega-3脂肪酸，也有助于抵抗炎症。此外，它们还携带单不饱和脂肪，有助于减少腹部脂肪并确保您保持健康的体重。杏仁还是获得抗氧化剂维生素E的良好来源，有助于防止细胞受到氧化损伤。 3. 橄榄油 当您整天坐着时，因为不健康的脂肪会堆积，胆固醇水平也会升高。实际上会增加心脏病发作的风险，但是，您可以在日常生活中食用橄榄油。它携带对心脏有益的脂肪，可减少长时间静坐导致心脏病的风险。最好选用特级初榨橄榄油。 4. 菠萝 又叫凤梨 这种水果带有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶也具有很强的消炎作用。而且，这种成分分布在整个水果中，但大部分存在于中间较硬的茎中。因此，您可以将中间部分与一些较甜的果肉混合在一起食。 5. 姜黄 姜黄不仅因其橙黄色，明亮的颜色而广受欢迎。而且，它具有强大的抗氧化和抗炎特性，这就是为什么如果您长时间坐在办公室办公桌前工作，建议您将其作为日常饮食的原因。它充满姜黄素，可通过中止体内促炎酶的产生来减轻炎症。此外，研究表明，它也可以帮助减轻体重增加，让您无论体育锻炼与否，都能保持健康。 6. 大蒜 大蒜不仅可以添加到炒蔬菜中，使其味道更好。而且，它也有助于解决炎症问题。此外，最近的一些研究表明，这种超级食品有助于维持血糖水平，同时还可以控制血液中的脂肪水平。 7. 牛油果 又叫 鳄梨 鳄梨不仅美味，而且营养丰富。它们富含抗炎的油酸脂肪酸以及单不饱和脂肪，它们在保持体重的同时还有助于防止腹部脂肪堆积。 8. 绿茶 绿茶这种不起眼的饮料作为人类健康的神奇饮料已延续了数百年。对于朝9晚5的上班族，它可以帮助抵消因坐姿引起的体重增加和炎症。富含茶素和多酚，是一种强抗炎剂。 9. 含有脂肪的鱼 我们今天吃的许多加工食品带有危险的植物油或反式脂肪，它们具有高的omega-6含量（会增加炎症），而它们却缺乏omega-3（可消除炎症），如果你经常吃一些快餐类的或加工类的食物，再加上，您整日因为工作原因要坐在电脑前更加的对身体是不利的。如果这类植物油的食物摄入量很高的话，体内的omega-6与omega-3的比例为20：1。但是，如果要保持健康，应将其保持在1：1。因此，您不仅需要减少每周摄入劣质油和垃圾食品的量，还应在日常饮食中加入脂肪鱼（例如野生鲑鱼），这样才能使omega-6和omega-3的比例达到一个理想的水平。 10. 亚麻籽 亚麻籽是丙氨酸的一个很好的来源，它可以对抗坐姿引起的炎症，是一种omega-3脂肪酸。亚麻籽对您的健康有很大益处。最近的一项研究表明，经常食用亚麻籽油和亚麻籽有助于提高身体的脂肪代谢能力。但也可注意食用要适量。 在下次去购物时别忘了为自己和家中久坐一族多选一些这类的食物来吃哦～

正是种植季节，动手整理一下自家的园子、露台，种上充满生机的植物，无论是鲜花还是瓜果蔬菜，都能让你的家一片生机盎然，又能愉悦家人的身心。 小编精心为大家精选了一些正在热卖的优惠商品，让你的花园变得雅致、美观又井然有序。 把菜种在长方形的大花盆中，还可以几个摆成一排，成为一道亮眼的风景： 在院子中围起一片菜园或花园，划分区域，避免踩踏，又整齐美观： 种在高处的花坛中，不占下面的位置，又能避免昆虫、小动物的啃咬： 没有空间种菜？一个种植袋就够了，可以放在园子、露台等的任何角落。 阶梯式的种植园增加层次感 让室内的植物也换然一新： 植物需要修剪枝叶来让它长得更强壮，开更多的花，结更多的果实。 特价修剪剪刀：

Costco 9月份的会员减价活动日期为：9/1-9/26/21，本期还增加了一年才有一次的宝洁（P&G）公司的指定产品满100美元送25美元的Costco购物卡的活动，详情请点击下方的视频进行观看。 观看视频介绍请点击：