2023年移居最多的前十州排名

在北美，很多的破壁机打冰、打粉、打酱都没有问题，但多半是物理加热，有的搅拌杯不怕热，做好的热汤可以倒入进行搅拌。不过，想喝个豆浆还真是非常麻烦，见到有的小伙伴要用破壁机打好豆浆后，再倒入锅中煮熟，一个不留神还会沸的炉子上到处都是。真的可以煮出热乎乎的豆浆、米浆、热汤的破壁机真是少之又少。 这款instant POT 的破壁机可以做冷热食物，尤其还有豆浆和米粥的一键式按钮，还可以打冰，真是一款豆浆机和普通搅拌机多合一的破壁机。 小编也是因为喜欢喝豆浆，以及家里的糙米煮米饭实在觉得有些硬，想打成米浆喝，这样又营养，口味又好。才入手的这款破壁机。它打出的豆浆非常的细腻，完全不用过滤，可全部喝掉，完全感觉不到豆渣。另外这款破壁机还有保温的功能。 还可以做水果奶昔，也是超好喝。 这回可以DIY出更多的冷、热营养健康的美食了：）

根据《每日抵押贷款》报道，利率比 10 月中旬低 1%。那么低了这1%到底意味着什么呢？ 1%的利率下降意味着， 付款减少了9% 购买能力会上升10%。 一位购房者贷款35万美元，利率下降了1%，意味着每个月可以省出250美元，或者，在相同的条件下可以拿到贷款36万美元。

鱼营养丰富，对您的健康有益。鱼的饱和脂肪含量低，并且是蛋白质，维生素，矿物质和omega-3脂肪酸的良好来源，对您的心脏，大脑和整体健康非常有益。 Omega-3脂肪酸存在于每种鱼类中，但是尤其是油性鱼，例如三文鱼（又叫鲑鱼）中含量特别高，Omega-3脂肪酸是神经系统，心脏和大脑健康的重要营养素。Omega-3脂肪酸可降低成人患心血管疾病的风险，并促进婴儿的健康视力和大脑发育。 大家好，今天我们就以Costco家中出售的各种三文鱼品种来讲一讲，了解一下什么是你想购入的那一种。 养殖大西洋三文鱼 Atlantic Salmon 太平洋地区有几种鲑鱼，而大西洋则只有一种。在美国，大西洋三文是被保护的物种，禁止捕捞，所以市面上的大西洋三文鱼都是养殖三文鱼。 2. 红鲑鱼 Sockeye Salmon 红鲑鱼，鱼肉承鲜红橙色，风味浓郁，也就说要比养殖的大西洋三文鱼的鱼腥味道更重一些。 3. 鲑鱼王 king salmon 鲑鱼王 Chinook Salmon/King Salmon 也称为帝王鲑鱼，它们的脂肪含量高，鱼肉从发白色到深红色都有。 鲑鱼王是太平洋鲑鱼中最大的一种，鱼肉厚实，质地光滑，被许多人认为是三文鱼中口味最好的一种。 4. 熏三文鱼 野生阿拉斯加红鲑鱼去骨切片，放在架子上，在最下面放芳香的硬木点火用烟和热慢慢熏至完美的状态。

从3/12–2/14/21，梅西百货很多商品40%——60%的折扣力度，小编看了一下，现在为大家总结一下可以关注的商品： 其中，有很多的厨房用小家电，很适合单身或家里人口少，或是你想让家里的餐饮更丰富的人士： 另外，可以关注的产品是折扣在40%-70%的香水产品： 本次的折扣商品品类多，时间只有几天，喜欢的朋友不要错过了！

很多小伙伴一到冬天就会怀念暖宝宝，手脚冰凉只要一贴，一会儿就感觉浑身暖和了。其实在北美很多商店超市卖场也有各种的暖宝宝在售哦，今天为大家介绍几款： 拿在手里的暖手宝，little hotties hand warmers。打开包装后，只要与空气中氧气一接触，很快就会持续不断的发热，可以使用8小时以上，不光可以拿在手中，可以放在口袋中，全身都暖起来。 Little Hotties 还有这款暖脚宝（Toe Warmers），可以贴在脚上，大概有前脚掌大小，可以持续稳定的不断发热长达5小时以上。俗话说“脚一暖全身都暖了”，很适合一到冬天手脚总是冰冰凉凉的朋友们。 以上两款在Costco都有出售，除了Little Hotties 这个品牌的暖宝宝以外，还有target出售的Hothands这个品牌的暖手、暖脚宝评价口碑也很不错。 冬天去户外运动时也别忘了带上一个，这样就不用畏惧户外的严寒了。

食用油对于我们的生活来说是非常重要的，几乎每天都会用得到，食品油不仅仅是让饭菜更香的一种介质，品种和使用时的注意事项也直接的影响到我们的身体健康状况。我们一起来了解一下应该选择哪类的食用油，以及在烹饪时应该注意哪些事项。 我们先来看看以下几种食用油： 橄榄油 橄榄油是植物油的一种，由木犀科油橄榄的果实压榨而成，是一种常用的食油，也可用以制作化妆品、药物及油灯燃料等。橄榄油有抗养化，抗炎的功效。新鲜的橄榄油也就是特级初榨橄榄油，可直接用于凉拌菜，比如沙拉等。 特级初榨橄榄油是一种未经精制的油，基本上是我们可以在市面上买到的最高品质的橄榄油。它保留了更真实的橄榄油味道（ 有点楜椒和一点点苦味），和橄榄中所含的更多天然维生素和矿物质。 特级初榨橄榄油是最健康的油之一。 注意事项：尽管可以用特级初榨橄榄油烹饪，但它的烟点确实较低。这种昂贵的优质橄榄油，更适合蘸面包，制作调味料，蘸料，或做冷盘拌菜来使用。 如果想要用来炒菜和烘烤的话，那就可以选以下两款橄榄油： 普通橄榄油和轻质橄榄油 普通橄榄油或是轻橄榄油则是混合油，轻质橄榄油也是一种精制的油， “轻”并不表示这种橄榄油的卡路里含量较低。而是用来描述它的味道淡。 精制或轻质的橄榄油将比特级初榨油具有更高的烟点，口味上也少了特级初榨油的橄榄风味，同时也缺少了特级初榨橄榄油的营养，但在橄榄油中这种普通橄榄油和轻质橄榄油更适合炒菜使用。 鳄梨油也就是牛油果油，又叫酪梨油 鳄梨油富含单不饱和脂肪酸与维生素E，同时可以促进类胡萝卜素等营养素的吸收。 精制的鳄梨油具有非常温和的口味。鳄梨油的燃点比橄榄油高，并且可能更适合于高温烹饪。 未精炼的鳄梨油的冒烟点可达480 °F，精炼后更是能达到520 °F。因此，其适用于油炸、烧烤等高温烹饪方式。除作为食用油外，鳄梨油还被用作润滑油，或用于制作化妆品。 冷榨初级椰子油： 椰子油是提取自成熟椰果肉中的食用油。在热带地区，是人们从饮食中摄取脂肪的主要来源。椰子油在食品制造、药物和工业上有多种用途。椰子油是对热非常稳定，这使得它适合用于高温烹调，在烤面包或您喜欢的烘焙食谱中用作黄油的替代品，或中火炒蔬菜的理想选择。也可作身体保湿或滋养头发的保养品。 由于椰油的热稳定性，因此它具有氧化慢，抗酸败的特点，由于饱和脂肪酸含量高可以保质达两年。 过度精制植物油： 这类油经过了高热或化学的加工后提取的油，这类油的烟点一般都很高，适合高温烹饪，但由于过度精制后，已失去了原材料中的营养，不建议大家大量的摄取此类油。尽量选择初榨油来代替精制油。 如何选购食用油 购买前，请检查标签，留意诸如初榨、有机、冷榨、未过滤或未精制这样的术语，以确保您购买的是优质有营养的油。 还要注意每种油的烟点。当我们使用被加热到超过其烟点的油烹饪时，有益的营养物质和植物化学物质就会被破坏掉。过热还会产生有害的自由基，影响我们的身体健康。 所以选用什么要样油，除了营养成分要考虑以外，还要考虑我们的烹饪习惯和手法来选择。 另外，再好再营养的食物都要适量摄取，油也是这样。不要因为某一种油的某种营养价值高就一直吃或大量食用，这样都是不利于我们的身体健康的。

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