每天的好心情从卧室开始

炎炎夏日，享受阳光的同时，别忘了给孩子防晒，保护他们那稚嫩的肌肤。小编为大家总结了几款口碑还不错的儿童用防晒产品，一起来看一下： 这款Coppertone水宝宝防水（80分钟）的防晒喷雾可以保护孩子免受阳光照射。并提供防广谱的UVA / UVB的保护。借助保湿配方和维生素E来增强皮肤的水分并补充皮肤的能量。这款防晒霜适合孩子进行剧烈的户外运动，例如足球，棒球和田径运动等时使用。 这款防晒喷雾耐水长达80分钟，广谱防晒喷雾两瓶装防晒指数SPF 50，扭锁式喷雾盖。 适合6个月以上的孩子 可以帮助防止皮肤晒伤。阳光灿烂的日子在海滩，游泳池，公园或后院玩时为小孩子提供防晒保护。 Neutrogena 露得清儿童防晒喷雾，防水无油，广谱SPF 70+，5盎司2瓶装，它可以提供防水防晒，这款防水防晒喷雾专为喜欢运动的孩子而设计，在游泳池或海洋中玩耍时使用，可以持续长达80分钟的防晒， 含Helioplex配方可更长时间提供防晒功能，提供出色的广谱保护，以抵御UVA / UVB射线， 低过敏性和不含PABA，采用方便的喷雾配方，无油。这款儿童防晒喷雾可为干性皮肤提供出色的保湿防晒效果 。 Aveeno 艾维诺Baby持续保护防晒霜，保护敏感肌肤的防晒乳液，专为婴儿配制，含有天然的100％氧化锌和舒缓燕麦 ，对皮肤非常温和，可提供防UVA / UVB的保护。 80分钟内既耐汗又耐水，这款婴儿防晒霜是无泪配方并且不油腻，不含对羟基苯甲酸酯，邻苯二甲酸盐和香料。 适合脸部和整个身体使用。

近年来，全国各地的人们都在做着重大的搬迁，无论是为了新工作前往主要城市，还是为了在更划算的地方生活。U-Haul最近发布了其增长指数，该指数突出显示了2023年美国看到最多一向U-Haul设备搬家的州。报告发现，加利福尼亚州连续第四年成为最大的一向搬家净流失州。近年来，加州经历了大规模的人口外流现象，人们称之为“加州大逃离”。据《洛杉矶时报》报道，2020年4月至2022年7月，从加州搬出的人数超过了70万人。一个因素是加州生活成本不断上涨，特别是在圣何塞等主要城市，居民平均每月支出3504美元，比全国平均水平高出71.2%。2023年美国人移居最多的州：德克萨斯。在过去的8年中，德克萨斯已经第6次成为第一增长州。DIY搬家者占到了所有一向U-Haul运抵德克萨斯的车辆的50.4%。这个南部州已经成为不同行业的发展基地，包括科技和航空航天。截至2022年，德克萨斯拥有全国最多的财富500强公司。共有53家财富500强公司的总部设在该州，休斯顿和达拉斯分别位列全国前五大公司总部所在地，分别有21家和11家公司。德克萨斯被认为是一个税收友好的州，因为它不征收任何所得税，但是州内有相当数量的财产税和销售税。 2023年人们移居最多的前十个州： 1.德克萨斯、 2. 佛罗里达、 3. 北卡罗来纳、 4. 南卡罗来纳、 5. 田纳西、 6. 爱达荷、 7. 华盛顿、 8. 亚利桑那、 9. 科罗拉多、 10. 弗吉尼亚。 佛罗里达连续第二年蝉联搬迁榜单第二名。根据U-Haul的数据，这个阳光州连续9年跻身前四个增长最快的州之列。它上次在增长指数上位居第一是在2019年。与德克萨斯类似，佛罗里达州没有州所得税，州内也没有城市征收地方所得税。

很多朋友一到春季就会出现：打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、眼睛发红发痒、流眼泪等等的过敏症状。当然也许不管什么季节，或在室内、室外遇到了过敏源都会出现上述的过敏问题。那如何预防过敏？今天小编就为大家总结了几点： 1、要查看花粉水平情况，尤其是在春季花粉比较多的季节，在花粉水平最高时（上午10点至下午4点之间）尽量呆在室内，户外活动尽量集中在早些时候进行。 2、保持房屋清洁并防止过敏原：白天使用空气过滤器并保持窗户关闭。使用可清洗的窗帘并经常清洗。定期擦地板，对于地毯，最好使用带有高效微粒空气（HEPA）过滤器的真空吸尘器，来确保减少过敏源。 3、完成户外活动后，将衣服放在洗衣篮中，然后洗个澡并洗头。这样有助于减少您带回家中的过敏源，另外，睡前洗个澡也是个好习惯，这样可以防止过敏原进入您的床上用品中。 4、宠物🐈‍⬛可以在皮毛上携带花粉和霉菌，因此为您的宠物洗澡和美容可以使过敏源水平降低。 5、随时备好抗过敏药。 当然，有时预防措施还不够。因此，要确保始终准备好抗过敏药。这样一来，如果您开始出现过敏症状，就可以吃抗过敏药，然后恢复自己的一天。 下面为大家介绍几款美北的抗过敏药，给大家做个参考。具体的你适合哪一款请咨询您的家庭医生或专业人士的建议。 以下两款为儿童款： 另外还有几款辅助商品：

最近身边听到越来越多人都做过了核酸检测，无论是因为有些感冒症状，还是因为是新冠确诊的密切接触者。这个过程有些真的是很麻烦，有的要开车到离家很远处；有的还要打听什么时间人少，真是费时又费力。另外，还有些朋友想购买一些的家用检测用品以备不时之需，但又不知哪款好。现在好了，福利来了！美国政府开始为大家免费派送新冠检家用测用品到户，每个家庭地址可以申请1大份，每一份中包含有4套检测用品。 一起来看看如何申请吧。 首先，我们在网站的地址栏内键入：COVIDtests.gov 这个网站，进入申请官网。 然后点击下面的“order Free At- Home Tests”的按钮。 然后我们就进入了USPS的专门派送新冠检测用品的网站，还可以在右上角选择不同的语言： 然后，我们在空白栏中填入自己的姓名和地址后，再点击右边的“现在结帐”按钮就可以完成申领了。 USPS会在1月的下旬开始进行派送。 以后就可以在家自我检测了，快去申请吧！

现在越来越多的人一天到晚长时间的坐在办公桌的电脑前，长时间的坐着会导致大腿及臀部肌肉的松解与委缩，长时间的坐那里或是躺着还会增加患变性病的可能性，比如：心脏问题，高血压以及背部问题，某些炎症等等。另外，长时间的久坐对我们心理健康也是不利的。您是不是朝九晚五都会坐在办公桌的电脑前的一族？或是一天到晚在埋头学习的学生党？或者您的孩子及爱人是不是久坐人群中的一员？如果是的话，在我们购物时就要注意多购入以下食品，让久坐一族，从今天天始就要多吃些这10样食物： 1、浆果类 可以多吃莓果，比如：草莓、蓝莓、覆盆子等。营养期刊上发表的一项研究表明，经常食用这类浆果有助于在很大程度上减轻炎症。原因是它们富含被称为“花青素”的类黄酮，其能“关闭”体内的炎症基因。 2. 坚果类 坚果为我们提供了丰富的omega-3脂肪酸，也有助于抵抗炎症。此外，它们还携带单不饱和脂肪，有助于减少腹部脂肪并确保您保持健康的体重。杏仁还是获得抗氧化剂维生素E的良好来源，有助于防止细胞受到氧化损伤。 3. 橄榄油 当您整天坐着时，因为不健康的脂肪会堆积，胆固醇水平也会升高。实际上会增加心脏病发作的风险，但是，您可以在日常生活中食用橄榄油。它携带对心脏有益的脂肪，可减少长时间静坐导致心脏病的风险。最好选用特级初榨橄榄油。 4. 菠萝 又叫凤梨 这种水果带有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶也具有很强的消炎作用。而且，这种成分分布在整个水果中，但大部分存在于中间较硬的茎中。因此，您可以将中间部分与一些较甜的果肉混合在一起食。 5. 姜黄 姜黄不仅因其橙黄色，明亮的颜色而广受欢迎。而且，它具有强大的抗氧化和抗炎特性，这就是为什么如果您长时间坐在办公室办公桌前工作，建议您将其作为日常饮食的原因。它充满姜黄素，可通过中止体内促炎酶的产生来减轻炎症。此外，研究表明，它也可以帮助减轻体重增加，让您无论体育锻炼与否，都能保持健康。 6. 大蒜 大蒜不仅可以添加到炒蔬菜中，使其味道更好。而且，它也有助于解决炎症问题。此外，最近的一些研究表明，这种超级食品有助于维持血糖水平，同时还可以控制血液中的脂肪水平。 7. 牛油果 又叫 鳄梨 鳄梨不仅美味，而且营养丰富。它们富含抗炎的油酸脂肪酸以及单不饱和脂肪，它们在保持体重的同时还有助于防止腹部脂肪堆积。 8. 绿茶 绿茶这种不起眼的饮料作为人类健康的神奇饮料已延续了数百年。对于朝9晚5的上班族，它可以帮助抵消因坐姿引起的体重增加和炎症。富含茶素和多酚，是一种强抗炎剂。 9. 含有脂肪的鱼 我们今天吃的许多加工食品带有危险的植物油或反式脂肪，它们具有高的omega-6含量（会增加炎症），而它们却缺乏omega-3（可消除炎症），如果你经常吃一些快餐类的或加工类的食物，再加上，您整日因为工作原因要坐在电脑前更加的对身体是不利的。如果这类植物油的食物摄入量很高的话，体内的omega-6与omega-3的比例为20：1。但是，如果要保持健康，应将其保持在1：1。因此，您不仅需要减少每周摄入劣质油和垃圾食品的量，还应在日常饮食中加入脂肪鱼（例如野生鲑鱼），这样才能使omega-6和omega-3的比例达到一个理想的水平。 10. 亚麻籽 亚麻籽是丙氨酸的一个很好的来源，它可以对抗坐姿引起的炎症，是一种omega-3脂肪酸。亚麻籽对您的健康有很大益处。最近的一项研究表明，经常食用亚麻籽油和亚麻籽有助于提高身体的脂肪代谢能力。但也可注意食用要适量。 在下次去购物时别忘了为自己和家中久坐一族多选一些这类的食物来吃哦～

从3/12–2/14/21，梅西百货很多商品40%——60%的折扣力度，小编看了一下，现在为大家总结一下可以关注的商品： 其中，有很多的厨房用小家电，很适合单身或家里人口少，或是你想让家里的餐饮更丰富的人士： 另外，可以关注的产品是折扣在40%-70%的香水产品： 本次的折扣商品品类多，时间只有几天，喜欢的朋友不要错过了！

玉兰油推出的胶原蛋白肽系列（特点：无香、保湿、紧实肌肤）有：24小时保湿霜、精华、眼霜和洁面。 玉兰油胶原蛋白肽保湿霜 (Olay Regenerist Collagen Peptide 24+ Hydrating Moisturizer) 玉兰油胶原蛋白肽保湿霜，清爽干净的瓶身，一下就吸引了我的注意。这款不含香料，意味着更少更低的刺激（很多的敏感肌都不喜欢化妆品中的香气，小编的皮肤也很容易因香料而被刺激到，这款无香的正合我意：）。含有胶原蛋白肽和维生素B3, 只需在早晚使用即可使皮肤明显紧实。质地轻盈，吸收迅速，可提供24小时的保湿效果，紧致肌肤，不粘腻。正适合天热时使用。 最近Costco也上新了这款，原价：$44.99 , 5/19-6/13/21会有减价活动。没有Costco会员卡的，或是只想要买一瓶的，请戳☞ ：玉兰油胶原蛋白肽。☜ 2. 玉兰油胶原蛋白肽眼霜（Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Eye Cream, 0.5 fl oz） 这款无香型眼霜中提供了胶原蛋白肽。吸收迅速，24小时的保湿，而且不会产生粘腻，油腻的感觉。它采用久经考验的成分（例如胶原蛋白肽和维生素B3 +）配制而成，可改变眼部皮肤外观。使用该眼霜的时间越长，皮肤的外观和感觉就越好。减少眼部浮肿，使您的眼睛看起来清爽明亮。淡化细纹，让眼睛变得更年轻，并且周围的皮肤会变得更亮。 使用方法：早晚在眼部周围轻拍这款乳霜至吸收即可。 请戳☞ ：玉兰油胶原蛋白肽眼霜。☜ 3. 玉兰油胶原蛋白肽精华：（Olay Regenerist Collagen Peptide 24 Serum, Fragrance-Free, 1.3 fl oz） 这款具有胶原蛋白肽精华素，具有24小时补水的功效。 精心配制，无香，快速吸收的精华素为您带来强大的效果，而不会产生黏腻，油腻的感觉。会让面部轮廓将明显收紧，皮肤看起来更加柔软。 使用方法：在保湿前，早晚均匀涂抹在脸部和颈部即可。 请戳☞ ：玉兰油胶原蛋白肽精华☜ 4. 玉兰油胶原蛋白肽洁面（Olay Regenerist Collagen Peptide 24, Face Wash, […]