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很多小伙伴一到冬天就会怀念暖宝宝，手脚冰凉只要一贴，一会儿就感觉浑身暖和了。其实在北美很多商店超市卖场也有各种的暖宝宝在售哦，今天为大家介绍几款： 拿在手里的暖手宝，little hotties hand warmers。打开包装后，只要与空气中氧气一接触，很快就会持续不断的发热，可以使用8小时以上，不光可以拿在手中，可以放在口袋中，全身都暖起来。 Little Hotties 还有这款暖脚宝（Toe Warmers），可以贴在脚上，大概有前脚掌大小，可以持续稳定的不断发热长达5小时以上。俗话说“脚一暖全身都暖了”，很适合一到冬天手脚总是冰冰凉凉的朋友们。 以上两款在Costco都有出售，除了Little Hotties 这个品牌的暖宝宝以外，还有target出售的Hothands这个品牌的暖手、暖脚宝评价口碑也很不错。 冬天去户外运动时也别忘了带上一个，这样就不用畏惧户外的严寒了。

1. Apple AirPods Pro 苹果耳机： 2. The Pioneer Woman Mazie 2-Piece Ceramic Red Rectangle Baker Set： The Pioneer woman Mazie 2件式陶瓷矩形多用途烤盘 3. Mainstays 20寸黑色电烤盘： 4. BISSELL Spinwave硬地板动力清洁拖把： 5. Shark Steam Mop, S1000WM蒸汽拖把： 6. Instant Pot, 6-Quart 电压力锅 7. 咖啡研磨器/粉末研磨机： 8. 烧水壶： 烧一壶热水，冲上自己喜欢的茶饮或咖啡。

炎炎夏日，享受阳光的同时，别忘了给孩子防晒，保护他们那稚嫩的肌肤。小编为大家总结了几款口碑还不错的儿童用防晒产品，一起来看一下： 这款Coppertone水宝宝防水（80分钟）的防晒喷雾可以保护孩子免受阳光照射。并提供防广谱的UVA / UVB的保护。借助保湿配方和维生素E来增强皮肤的水分并补充皮肤的能量。这款防晒霜适合孩子进行剧烈的户外运动，例如足球，棒球和田径运动等时使用。 这款防晒喷雾耐水长达80分钟，广谱防晒喷雾两瓶装防晒指数SPF 50，扭锁式喷雾盖。 适合6个月以上的孩子 可以帮助防止皮肤晒伤。阳光灿烂的日子在海滩，游泳池，公园或后院玩时为小孩子提供防晒保护。 Neutrogena 露得清儿童防晒喷雾，防水无油，广谱SPF 70+，5盎司2瓶装，它可以提供防水防晒，这款防水防晒喷雾专为喜欢运动的孩子而设计，在游泳池或海洋中玩耍时使用，可以持续长达80分钟的防晒， 含Helioplex配方可更长时间提供防晒功能，提供出色的广谱保护，以抵御UVA / UVB射线， 低过敏性和不含PABA，采用方便的喷雾配方，无油。这款儿童防晒喷雾可为干性皮肤提供出色的保湿防晒效果 。 Aveeno 艾维诺Baby持续保护防晒霜，保护敏感肌肤的防晒乳液，专为婴儿配制，含有天然的100％氧化锌和舒缓燕麦 ，对皮肤非常温和，可提供防UVA / UVB的保护。 80分钟内既耐汗又耐水，这款婴儿防晒霜是无泪配方并且不油腻，不含对羟基苯甲酸酯，邻苯二甲酸盐和香料。 适合脸部和整个身体使用。

无论男女，谁都希望有一头健康蓬松亮丽充满光泽的头发，一头秀发可以提升自信，即便是上了年纪的人有一头漂亮的头发也会看起来神采奕奕。但很多的人可能在不同的阶段都会面临着头发的各种问题，像是脱发掉发、干枯毛燥、油腻稀疏等等，网上商店也都在出售着不同品牌的各种功能性的洗发水护发素，有些价格不菲。 但头发的营养要从根本入手，只单靠外部用各种功能性的洗发水是很难解决我们的问题的，饮食对身体的影响有很多方面，也直接的反映到我们的头发和皮肤上。错误的饮食习惯会导致头皮干燥，鳞片化以及脆弱的头发。 今天我来为大家介绍一下，针对大家不同的头发问题，都需要哪些营养，你该吃什么才会拥有一头健康的秀发。 与身体的其他部位一样，头发也需要特定的营养来让它看起来健康有光泽。 首先，头发主要是由蛋白质组成的。没有足够的蛋白质，我们的头发就会变的脆弱。 那我们就要多补充一些：鸡肉、火鸡肉鸭肉，如果您是素食主义者，可以用豆腐和花生来代替、奶制品、鸡蛋、 豆类（尤其是小扁豆）它们都有着优质的蛋白质。 尤其是有些女生为了更瘦而采取了过度节食的习惯，就可能出现蛋白质和铁这两种对健康头发至关重要的食物而使您的身体消耗殆尽，所以非常的不可取。 此外，铁也至关重要。缺铁是脱发的主要原因，因为铁可以维持头皮的营养供应。 为了确保我们的头发获得足够的铁，就需要在饮食中包含： 瘦肉、扁豆、菠菜、杏仁、红肉、鸡肉和鱼肉。 肉-尤其瘦肉不仅可以提供头发所需的蛋白质，还可以增加铁质。缺铁往往是女性会掉头发的主要原因。 扁豆-这些不仅富含蛋白质，而且它还含有铁，锌和生物素，这些都是强壮健康的头发所必需的。 菠菜-菠菜是一种营养非常丰富的蔬菜，如果你是一位素食者，一定不能少了菠菜，它可促进头发再生。菠菜除了富含铁以外，它还含有维生素A，C和omega-3酸，镁，钾，钙。菠菜有助于保持健康的头皮和有光泽的头发。 为了防止头发干燥，我们还需要含有脂肪酸的食物。 比如我们刚刚讲过的：鱼、一些种子和坚果食物中（例如核桃，亚麻籽，南瓜籽） 亚麻籽-亚麻籽富含Omega-3脂肪酸，可以滋养毛囊。还可以增加头发的弹性，从而防止头发断裂。由于您的身体无法产生这些必需脂肪酸，因此您需要从饮食中获取它们，而亚麻籽是一种很好的健康选择。 核桃-在饮食中添加一些核桃以防止头发掉落。它是唯一已知的含有生物素，B族维生素（B1，B6和B9），维生素E，大量蛋白质和镁的坚果，所有这些都能增强毛鳞片并滋养头皮。 杏仁中含有丰富的维生素E和锌，还可以降低胆固醇，也是防掉发的超级食品 鳄梨–富含Omega-3脂肪酸的食物，可帮助滋润秀发和头皮，使秀发丝滑有光泽。 另外，头发和头皮也需要维生素A，C和E。 这些维生素中的许多都需要来自我们吃的食物，因为我们的身体无法生产它们。 许多种类的坚果，水果和蔬菜都是这些营养素的丰富来源。 比如：蓝莓–这些被广泛称为“超级”抗氧化剂食品。它们的维生素C含量很高，有助于健康的头皮 还有柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 胡萝卜-胡萝卜不仅对您的眼睛有好处，而且对您的头发也很有效。它们富含作为天然调理剂的维生素A，可防止头发脱落。甘薯是获取维生素A的另一个重要来源。 以上这些食物可以帮我们给头发以充足的营养，让它长的更加的健康、亮泽。但同时也可注意良好的作息也很重要，还有，不要将头发长时间的暴露在强烈的日光下，可以带顶帽子为头发防晒。 好了，今天就为大家分享到这里，希望大家都有一头健康的秀发。

安格斯牛肉汉堡以香浓的、多汁的牛肉饼受到很多朋友的喜爱。首先我们来介绍一下安格斯牛肉，它是来自苏格兰的一种牛，它的特点：肉中大理石花纹含量高。大量大理石花纹使肉质更加的水嫩多汁和美味。自己在家制做一款也是比较费时费力的，如何解馋又不用太费力？今天，我们来看一下，下面这款冷冻安格斯牛肉汉堡，这款在Costco有售。如何加热才能达到理想的味道？ 这款是可以用微波炉加热的，我们看到它的包装盒上有加热4分钟的一个图标，但是，千万不要简单粗爆的拿出一个放入微波炉中，按下4分钟，相信我如果你这样加热，你会得到一个又干又硬口味极差的汉堡。我们要按侧面的具体说明来加热，如果你是放在冷冻室中的，要先用30%的power加热3分钟，然后，再用正常的高温加热65-70秒中即可。 它里面是已经熟的肉饼。 在我实践中，我们也可以跟据自家的微波炉的脾气，稍微的减少一下，最后的加热时间，来得到一个口味和状态更好的angus cheeseburger。如果你想要加热时间更少的话，就提前一晚把它从冷冻室拿出来，放到冷藏室解冻。然后只需要加热65-70秒即可。

随着夏季的来临，空调成为了许多家庭和办公场所必不可少的电器设备。但在众多的空调产品中选择适合的一款并不容易。小编将为您介绍一些选择空调的关键因素，以帮助您在夏季获得清凉舒适的体验。 在选购空调之前，首先需要了解您需要为哪个房间购买空调。不同的房间大小需要不同的制冷能力。通常，以每平方英尺或每平方米的形式来衡量空调的制冷能力。参考下表可以帮助您选择适合的空调容量。 房间面积（平方英尺） 空调容量（BTU） 150 5000 250 7000 400 12000 600 18000 1000 21000 1400 23000 2000 30000 2. 能源效率： 能源效率是衡量空调性能的重要指标之一。通常以季节能效比（SEER）或能效比（EER）表示。较高的数值表示更高的能源效率。在购买空调时，选择具有较高SEER或EER评级的产品，可以减少能源消耗并降低运行成本。 3. 根据您所在地区的当地气候来选择： 不同地区的气候条件不同，夏季的气温和湿度也会有所不同。了解您所在地区的气候条件有助于选择适合的空调。如果您所在的地区气温较高或湿度较大，您可能需要选择具有更高制冷能力和除湿功能的空调。 4. 考虑静音操作： 对于许多人来说，空调的噪音是一个令人头痛的问题。在购买空调时，了解产品的噪音等级很重要。通常，噪音等级以分贝（dB）为单位表示，较低的数值表示较低的噪音水平。选择具有低噪音水平的空调可以提供更为宁静的室内环境。 5. 根据房间以下列出的情况进行调整： 如果房间在阴面，将制冷能力减少10%。 如果房间阳光充足，将制冷能力增加10%。 如果房间经常有超过两个人使用，每增加一个人需增加600 BTU。 如果空调单元用于厨房，增加制冷能力4000 BTU。 6. 其他功能： 除了基本的制冷功能，一些空调产品还提供额外的功能，如空气过滤器、除湿功能、睡眠模式等。根据个人需求选择合适的功能。例如，空气过滤器可以净化室内空气，对于过敏性人群来说尤其重要。 希望以上介绍的几点可以帮助大家选择到合适的空调设备！

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